Je suis allé vivre cette expérience deux fois et si vous voulez apprendre à méditer, c’est le bootcamp de la méditation, ça dure 10 jours et vous vivez là, une expérience que vous n’oublierez jamais. Ils ont ouvert un nouveau centre dans les environs de Montebello et il y en a un autre à Sutton. Ils ont un site internet Vipassana et toutes les informations sont là, si jamais ça vous intéresse.
Les règlements pendant le séjour, quand j’y suis allé, aucune lecture ou écriture, on ne parle pas, il y a quelques enseignements, qui sont donné le matin et le soir, le silence en tout temps, aucune communication avec l’extérieur pour se concentrer sur cette expérience et plusieurs heures de méditation d’une heure à la fois pendant toute la journée qui commence à quatre heures du matin et le coucher à 9-10 heure. La méditation est de se concentrer que sur le corps un balayage interne de la tête jusqu’au pied et on remonte et redescend ainsi de suite et cela sans-aide du mental et apprendre à le faire sans bouger.
Cela prend environ 60 heures pour arriver à le faire, en tout cas moi c’est le temps que ça m’a pris. J’avais environ 36 ans à ce moment-là et je vivais un sevrage de cigarette, car on ne peut pas fumer là-bas, croyez moi j’ai eu tout un clean up intérieur d’émotions les peurs sont remonté à surface, mais je me sentais en sécurité, le silence aidant je faisais face à mes dragons comme une guerrière courageuse, j’ai pleuré, j’ai ri, au bout du cinquième jour, eh oui je me rappelle de tout ces détails, car quand on ne lit pas, qu’on n’entend pas de conversation, qu’on écrit pas et qu’on médite 11 heures par jour, le mental ce vide et j’ai compris pourquoi on vient fou et stressé avec tout ce bruit et information à outrance avec la télé, le blabla inutile intérieur et extérieur de tous les jours, comment notre tête devient loader si on n’arrête pas, à nous en rendre malade. La nuit quand je rêvais je comprenais tous mes rêves tout était clair, le repos du babillage du mental ça c’est des vrais vacances que tu te rappelle de tout, et pendant ce séjour j’ai vu clairement tout ce qui me faisait souffrir dans ma vie, surtout la souffrance que je m’infligeais à moi-même. Non ce n’est pas comme un » car wash « , c’est certain qu’en revenant en auto sur le chemin du retour je me suis senti comme sortir d’un « car wash ». Mais le quotidien revient vite au galop et on essaie de reproduire ce que l’on a vécu, la vie de moine. Et c’est là que continue la vie avec de nouvel outils disponible, quand on s’éloigne par le bruit et le babillage incessant du mental avec ces histoires à plus finir et les peurs qui reviennent au galop du passé et du futur, on s’arrête un moment et on se rappelle de retourner dans l’univers du corps et du silence, se reposer dans les bras éternels de notre être, de qui nous sommes.
Moi, personnellement, je dis que j’ai guérit des blessures profondes pendant mon séjour là-bas, c’est souvent après quelques années que l’on en prend conscience. La vie qui nous vit prend bien soin de nous, elle met sur notre chemin les gens et les expériences dont nous avons besoin au bon moment, ici et maintenant.
Je la remercie de tout mon corps et mon âme, d’avoir mis cette expérience vipassana sur mon chemin.
À bientôt,
Namhâ